Het zal je niet ontgaan zijn: we zijn de tweede helft van december ingegaan. Een in principe warme, maar voor sommige mensen wellicht ook juist een eenzame tijd. Of je nou denkt dat voor jou het eerste of het tweede geldt: met deze tien tips gaat het je lukken jouw 2012 met een goed gevoel af te sluiten.
Oud en Nieuw is een mooi moment om terug te kijken en je bewust te zijn van wat er het afgelopen jaar wel en niet goed ging. De dingen die goed gingen zijn iets om trots op te zijn, de dingen waar je minder tevreden over bent zijn er om van te leren.
Instant een goed gevoel toveren lukt nog altijd het beste door iets voor een ander te doen. Ga op bezoek bij de oma bij wie je te weinig komt of schrijf een lieve e-mail aan een vriendin die je hebt verwaarloosd. Een goed gevoel zit ‘m in kleine dingen.
De tijd gaat zo snel: voor je het weet is er weer een jaar voorbij! Een jaar waarvan je achteraf zegt: ‘ik had eigenlijk dit…’, of ‘ik zou eigenlijk dat…’. Stel een paar haalbare doelen voor 2013 op, schrijf ze op en kijk elk kwartaal hoever je ermee bent. Dit houdt je gefocust.
Gelukkig is de kans groot dat je nu gelijk aan de mensen denkt van wie je dus inderdaad houdt. Toch lezen wellicht ook mensen dit die het even niet meer zo goed weten: wie nou belangrijk is in jouw leven. Je bent misschien het afgelopen jaar door mensen dichtbij je teleurgesteld en hebt zo of om een andere reden naasten kwijt geraakt. Hoe dan ook: er zijn áltijd mensen van wie je houdt. Of dieren: een hond telt ook.
Een spijkerbroek kan je morgen ook weer aan, met lijnen kan je woensdag ook weer beginnen: dof je eens wél lekker op, kook eens wél uitgebreid, ga eens wél naar de Kerk, of bezoek eens wél een theater. Gewone dagen zijn er genoeg: maak er iets bijzonders van!
‘Met een schone lei beginnen’ kun je ook best letterlijk nemen. Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Je kunt pas écht met frisse moed aan een nieuw jaar beginnen als het in je omgeving ook fris is.
Te weinig slapen maakt je neerslachtig, chagrijnig, ongezond en laat je slechter presteren. Uitrusten betekent echter niet gelijk slapen: zet de laatste dagen voor het nieuwe jaar eens níet ‘s avonds automatisch de televisie aan, maar ga op de bank liggen met iets wat je minder prikkels geeft. Uitgerust voel je je meteen 300% beter.
Oud en Nieuw is een moment van terugkijken (ik noemde ‘m al bij één) en eventueel opnieuw beginnen met een schone lei (punt zes). Toch hoeft natuurlijk niet alleen eind december de aanleiding te zijn om even bewust adem te halen: plan nú alvast een paar momenten in 2013 waarop je dit ook gaat doen, anders komt het er niet van.
We hebben allemaal drempels. De één om aan een grote, praktische klus te beginnen, de ander om een moeilijk gesprek te voeren. Er gaat dan ook niets boven de opluchting wanneer zoiets achter de rug is. Houd die opluchting in het vizier en ga ervoor! Het nieuwe jaar is een mooie deadline.
Door boven genoemde punten heb je jezelf misschien inmiddels allerlei dingen opgelegd waar je best moeite mee hebt, maar waarvan je wel vindt dat je ze van jezelf moet vragen omdat ze nou eenmaal goed voor je zijn. Dat moeilijke gesprek voeren of meer gaan slapen dus bijvoorbeeld. De bedoeling is echter om rond Oud en Nieuw je vooral óók te realiseren dat het leven zo om is, je het maar één keer leeft en je daarom vooral niet te streng moet zijn voor jezelf.
Heb jij ‘eindejaarsrituelen’?
Bron afbeeldingen:
weheartit.com /hobby.blogo.nl /quote4fun.com
